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開窗通風時間有講究,四個時間段開窗有利身體健康,快告訴家人

wrx 2022/06/08

相信大家經常會開窗通風,不管是在家里還是上班的地方。開窗通風使室外與室內的空氣多多流通,室內的空氣也會清新很多,使人神清氣爽的。像我們要是新裝修的房子,我們都會經過很長時間的通風,來凈化室內的空氣,而就算住了好久的房子也是要經常通風的。但是很多人不知道,開窗通風的時間也是有講究的,我們要選擇合適的時間段來通風,這樣家居生活才能更健康,下面就和我一起來了解一下吧~

第一個通風時間段:早晨通風

我們晚上睡覺的時候都會將門窗關好,窗簾拉好。這樣不僅可以隔絕噪音,而且還可以遮擋光線,使我們的睡眠質量更好。可是經過一夜的睡眠,我們房間里的含氧量就會越來越低,而二氧化碳的濃度就越來越高。這個時候就需要開窗通風,提高室內氧氣的濃度。還有就是我們整理床鋪時候,床上的塵螨、皮屑、細菌等就會揚到空氣中,那就更要開窗來通風了。這個時候呢就建議大家打開窗戶通風大約一個小時的時間。當然要是室外的空氣質量不好,或者正在下雨,那還是不要開窗了,可以等到空氣質量好的時候再通風。

第二個通風時間段:睡覺前

在我們晚上睡覺的時候建議大家不要完全關緊門窗睡覺,如果關緊門窗睡覺的話,室內的氧氣含量就會越來越少,也不利于我們的睡眠。但是有些房間,由于有噪音或者一些其它的情況,一定要將門窗關好的話。我們就要在睡前開窗,增加室內空氣中的含氧量,這樣就可以使我們的睡眠更加舒服。通風時間也不需要太長,大概十來分鐘的樣子就可以了。

第三個通風時間段:烹飪后

我們做飯時,難免會產生油煙,雖然說有抽油煙機,但是空氣中還是會有油煙在。這些油煙不僅味道刺鼻,而且家里的家具也容易被熏染。所以我們做完飯后也要及時地開窗通風,將室內的余煙散去,大概通風上10幾分鐘就可以了。

第四個通風時間段:打掃衛生時

我們家里每天都需要來打掃衛生,在打掃的時候空氣中就會有很多的灰塵細菌。所以清潔時就需要開窗通風,這樣不僅可以降低室內污染物的濃度,也可以防止我們吸入更多的灰塵細菌。


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