睡眠品質的好壞會影響身體健康，床單是否干凈會影響睡眠品質。教你1個清潔床單的小技巧，只要一碗「水」，床單光潔如新，每天都能享受安穩睡眠，快來看看吧！

01 床單不干凈的壞處

床單太久不清洗，會積累大量細菌，睡在上面會導致鼻炎、哮喘、皮膚病，給生活造成困擾。

02 清洗床單的正確方法

第01步：制作清潔液

準備1個空碗，倒適量溫水，加入食鹽、白醋、小蘇打和花露水。攪拌均勻，倒進洗衣機。

第02步：清洗床單

床單放進洗衣機，加入適量溫水，啟動洗滌功能，正常清洗即可。

食鹽能消毒除菌、防止床單褪色，白醋能軟化污垢，小蘇打能洗去污漬，花露水能夠增香。

床單洗好以后，掛在干燥通風處晾干。

清洗前，也可以配一盆溶液，把床單放進去浸泡20分鐘，這樣能消滅床單上的螨蟲、細菌。

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