大家都知道失眠真的是一件非常痛苦的事情，長期失眠還可能導致健忘癥、脫發、抑郁癥等嚴重后果，前一段時間妙招姐也是經常失眠，后來一位老醫生告訴我一個治療失眠的好方法，小編試了10天左右，效果真的非常好，現在每天晚上都睡的很香，所以今天妙招姐就來把這個方法分享給大家。
方法非常簡單，首先我們準備一塊洗凈晾干的生姜，大概15克左右，再準備一個一次性口罩，我們現在先將生姜切碎
切好后，我們再將一次性口罩這樣拉一拉，然后在上面剪開一個小口，再將切好的生姜裝進去
接著再用口罩的掛耳線將開口扎好，大家也可以用紗布來包，效果是一樣的，那麼這樣一個治療失眠的神器就完成了
我們只需要將它掛在床頭，或者放在枕頭邊上即可，因為生姜它有著一種獨特的氣味，它的氣味能鎮靜安神，使大腦皮層受到抑制，失眠的人聞著這種氣味就能幫助入睡 ，生姜每3天換一次，用這個方法一般10天左右睡眠就會有明顯的改善
那麼今天的妙招分享就到這里了
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